Начало нового мотосезона всегда вызывает смешанные чувства — от волнения до страха. Женщины-мотоциклисты чаще других сталкиваются с такими переживаниями. Мотоклуб Angirls FMC организовал мастер-класс, где обсуждались страхи и травмы, а также способы их преодоления. Кризисный психолог Екатерина Иванова подчеркнула, что страх — это нормальная реакция, которая может защитить. Чтобы уменьшить тревогу, важно перед поездкой проверить технику и экипировку, а также быть внимательным к собственному состоянию. Например, избежать кофеина и усталости.
Специалист советует, передвигаясь после травмы, как можно быстрее сесть на мотоцикл, хотя бы на пару минут. Очевидцы ДТП также могут испытывать стресс: например, Дарья Сазонова, свидетель аварии, оказала первую помощь пострадавшей Анне Мухиной. Посттравматическое стрессовое расстройство может проявляться в виде флешбэков и эмоциональной тревоги. Психологи рекомендуют специальные упражнения для работы с stressом и напряжением, подчеркивая важность обращения к специалистам для восстановления.
